こんにちは！
ごーゆです！
前回、
自分に自信をつける方法
について
まとめていきましたが、
今回もその続きです。
自分の自信の付け方
を引き続き、
話していきたいと思います。
❸ネガティブ思考をやめよう
ネガティブな思考は、
マイナスな影響しか
及ぼしません。
ネガティブな思考を
いきなり捨ててください。
と言われても、
それは無理な話です。
例えば、あなたが
レポートを
しているとしましょう。
その時に心の中で
[うわーこれ、面倒くさ、
やめよう]
と考えます。
これもネガティブな思考の
1例です。
そこで、マイナスなまま
終わらせるのではなくて、
[これはつらいな。そうだ、
別の課題
今のうちにやっとこ]
と、結果的に
ポジティブで
終われることが
とても大切なんです。
面倒くさいこと、
たくさんありますよね。
架空の声を、
1人の人間に
見立てましょう。
そう認識すれば、
その別の人間に対して
耳を貸さなければ
良いのです。
ポジティブで
終われることが
とても大切です。
❹他人に尽くす
みなさん、
やりがいを
感じたことありますか？
他の人が何を必要と
しているか
考えることで、
自分のことで
悲しんでいる暇なんて
ないことに気づいたりします。
他の人に尽くすことで、
数えきれないほどの
個人的な問題が
消えていきます。
また、自分が
役立っているように
感じられ、
やりがいを感じ、
それが自信に繋がります。
やりがいがある
何かを見つけていけば、
自然と
自分に自信がつきます。
2ブログにわけて
説明しましたが、
まとめると
❶自分の価値観を決める
❷モチベーションを探す
❸ネガティブ思考をなくす
❹他人に尽くす
この4つを意識すれば、
100%
自分に自信がつきます。
必ず実践するように
しましょう！
