こんにちは！
ごーゆです！
前回まで、
外見の必要性について
話してきましたが、
今回は、
外見の整え方
について、
話していきたい
と思います。
まず、必要なのが
どんな風になりたいのか
目標を決め、
それを箇条書き
しましょう。
心の中で、
[自分の外見を良くしたい]
と思っていても、
行動しなければ
変わりません。
具体的には、
☑️自分がなりたいのはどんな人？
☑️自分が好きになれる自分はどんな人？
この２つについて、
まずは
箇条書きでも良いので、
まとめていきましょう！
次に必要なのが、
今の自分の評価をする、
ということです。
どんな自分になりたいのかが
わかったら、
[今の自分はどうなんだろう]
と思うようにしましょう。
例えば、
目標:髪のセットを上手くしたい
現状: たまに上手く行くけど、
失敗することも多い
このようにして、
目標と現状を
隣り合わせで
書くことで、
次にやるべきことが
見えてきます。
他の例だと、
目標:肌を綺麗にする
現状:ラーメンを週3で食べている
など、自分の問題点を
文字で可視化することで、
より現状が明確になります。
そしたら次は、
その出た問題に対して
行動に移していきましょう。
例えば、
先ほどのラーメンの例では、
[肌を綺麗にしたい]という
目標が明らかなため、
本当に肌を綺麗にしたい
と思うならば、
ラーメンを食べることを
辞めれるはずです。
また、それ以外にも
自分のスキンケアなどの
自分にとって必要なこと
を、必然的に
取り組めるはずです。
逆にこれに取り組まなければ、
ずっとなんとなく
[あー、変わりたいな]
と思うだけで、
口だけの人になってしまい、
100%
変わることができません！
目標を決めて、
それまでの課題を明確にして、
行動に移すようにしましょう！
